Con solo 17 calorías, 100 gramos de espinaca, suministra a tu cuerpo: 2.7 mg de hierro, 99 mg de calcio, 28 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina E, 5600 microgramos de beta caroteno y 77 gramos de fibra alimentaria.
Con solo 17 calorías, 100 gramos de espinaca, suministra a tu cuerpo: 2.7 mg de hierro, 99 mg de calcio, 28 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina E, 5600 microgramos de beta caroteno y 77 gramos de fibra alimentaria.
La salud y tu calidad de vida depende tanto de factores externos como internos. Tu actitud, lo que sientes y lo que te sucede influye en cómo te desenvuelves en la vida. Según un trabajo realizado por un grupo de expertos de la Universidad de Granada (España), el recordar el pasado de una manera negativa y dolorosa empeora la salud.
Que son deliciosas en esta época, que se pueden encontrar bien jugosas, ideales para jugos y que su vitamina C ayuda a mejorar las defensas del organismo, son todas cosas que probablemente ya sepas sobre las mandarinas.
Este año Boliches en agosto celebrará el boliche como espacio de integración e hibridación de comunidades y culturas, y como expresión y construcción las “Identidades Uruguayas”; el boliche como lugar para la multiplicación de miradas y formas de entenderse e identificarse.
¿Qué color te queda mejor?
Dependiendo de tu personalidad, de tu estado de ánimo o de la imagen que quieras dar, hay un color indicado para ti… Te ayudamos a encontrarlo!
La carne ha sido, y es, a menudo, puesta en tela de juicio por vegetarianos y algunos nutricionistas. Muchos expertos han llegado a la conclusión de que suprimir por completo la carne roja de la dieta puede privar al cuerpo de importante número de vitaminas y de ciertos grupos de proteínas que no pueden conseguirse por otras vías con la misma calidad.
El limón ocupa un primer lugar entro los frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. Posee vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, pleuresías, asma etc.
El ajo, es considerado, uno de los vegetales curativos, más importantes. En los últimos años, se le ha estado dando, mucha más importancia y difusión a este vegetal, y a tratar de educarnos para estimularnos en su consumo, brindándonos mucha más información sobre todas sus propiedades y sobretodo, como actúa, como medio preventivo y curativo en las distintas enfermedades.
El defensor del Club Olimpia de Colón, Juan Romero, quebró todos los esquemas preestablecidos y sumó su nombre a la lista de los clasificados a los Juegos Olímpicos de Londres 2012 y llevó nuevamente al judo a la máxima cita del deporte tras 12 años de ausencia.
“Es lo máximo que me pudo pasar en la carrera”. La última participación del judo celeste en los Juegos Olímpicos data del año 2000, cuando en la edición de Sydney, Australia, Álvaro Paseyro compitió representando a Uruguay y finalizó en la quinta colocación.
El exastronauta estadounidense Neil Armstrong, primer hombre en pisar la Luna, falleció hoy a los 82 años en Cincinnati (Ohio), informó su familia. Armstrong fue sometido a principios de agosto a una operación cardíaca después de que los médicos encontraran que sus arterias coronarias estaban obstruidas. Un comunicado de la familia indicó que Armstrong falleció de complicaciones por procedimientos cardiovasculares. A la leyenda estadounidense del espació le habían realizado un bypass, a raíz de una obstrucción en una arteria.
Talleres / Capacitación
Escuelita de DJ con Nata DJ en el Centro Cultural Artesano
Están abiertas las inscripciones para la escuelita de DJ en el Centro Cultural Artesano.
Talleres gratuitos 2026 en el Centro Cultural Artesano
Están abiertas las inscripciones para los Talleres 2026 en el Centro Cultural Artesano.
Talleres en la Comisión Fomento Oriental Colón
La Comisión Fomento Oriental Colón ofrece distintos talleres, con propuestas culturales, recreativas y de movimiento.
Talleres gratuitos de Esquinas de la Cultura dentro del Municipio G
Están abiertas las inscripciones que se realizan de manera presencial para los talleres gratuitos de Esquinas de la Cultura dentro del Municipio G.
Propuestas artísticas, lúdicas y saludables para personas mayores
Desde el 12 de enero hasta el 4 de marzo se desarrollarán diversas propuestas artísticas, lúdicas y saludables para personas mayores.
Taller de Capoeira en el Centro Cultural y Deportivo Sayago
Comenzó un nuevo taller en el Centro Cultural y Deportivo Sayago, se trata de clases de capoeira abiertas y aptas para todo público.
Sociedad
Presupuesto Participativo 2026
Están abiertas las inscripciones para el Presupuesto Participativo 2026.
Programa Sala de Ensayo 2026
Desde el Centro Cultural Artesano, junto a Usina Cultural Peñarol, se abre la convocatoria al Programa Sala de Ensayo 2026.
Convocatoria para el Programa de Residencias Artísticas
El Centro Cultural Artesano convoca a la presentación de proyectos escénicos 2026.
Salud y Hogar
Taller de Resucitación Cardíaca Básica en el Club Cultural y Deportivo Sayago
El viernes 12 de diciembre de 13:30 a 16:30 horas se realizará un taller de resucitación cardíaca básica en el Centro Cultural y Deportivo Sayago.
Mamografías en el Hospital Saint Bois
Del 13 al 17 de octubre se realizarán jornadas de mamografías en el Hospital Saint Bois.
Beneficios de tomar infusiones en invierno
Las bebidas calientes no solo nos aportan calor, también hidratan el cuerpo, nos hace sentir a gusto y confortables, y proporcionan una cantidad de beneficios a nuestra salud.
Ciencia y Tecnología
El uso de la IA está causando un excesivo consumo energético
El crecimiento de la inteligencia artificial podría multiplicar hasta 24 veces el consumo energético empresarial hacia 2030.
El futuro de la comunicación cerebro-máquina
Las interfaces neuronales están cambiando la forma en que los humanos interactúan con la tecnología. Al conectar directamente el cerebro y las computadoras, estas innovaciones abren un nuevo horizonte de...
Family Game: historia de una consola que marcó generaciones
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Teatro de Verano de Colón
Policlínica móvil y móvil Odontológico en el Teatro de Verano de Colón
El jueves 23 de abril 9 a 12 horas estará la Policlínica Móvil y el móvil odontológico para usuarios de Asse en el Teatro de Verano de Colón.
Móvil Odontológico
El jueves 9 de abril de 9 a 12 horas vuelve el móvil odontológico al Teatro de Verano de Colón.
Gimnasia para adultos mayores en el Teatro de Verano de Colón
Comienzan las inscripciones 2026 para los talleres gratuitos del Teatro de Verano de Colón.


















